Informacje ogólne Program i zgłoszenie
Szkolenie: Wypalenie zawodowe i walka ze stresem

Termin: 9 - 19 grudnia 2019 r

Miejsce: Brazylia - Rio de Janeiro.
Koszt:13 800 PLN plus 23 % VAT i obejmuje.

W cenę wliczono:

- udział w zajęciach oraz materiały szkoleniowe
- przelot na trasie Warszawa - Rio de Janeiro - Warszawa
- zakwaterowanie w hotelu 4* w drugiej linii od plaży ;
- posiłki : śniadania i kolacje
- transfer wewnętrzne
- opiekę pilota
- ubezpieczenie

Zajęcia szkoleniowe prowadzone są w języku polskim bądź też tłumaczone są na język polski.
Wykładowcy: pracownicy naukowi oraz praktycy gospodarczy

Tematyka szkolenia:

1. Wypalenie zawodowe i sposoby jego unikania
2. Stres – rozpoznawanie, skalowanie, przeciwdziałanie
3. Psychologiczne aspekty eliminowania wypalenia zawodowego
i redukcji stresu:
4. Rodzaje zachowań ludzkich
5. Podejmowanie decyzji – potrzeby racjonalne i emocjonalne
6. Empatia, asertywność, agresja, uległość
Program wyjazdu

1 dzień

W godzinach porannych zbiórka na lotnisku w Warszawie.
Wylot do Rio de Janeiro ( lot z przesiadką )
Przylot wieczorem. Transfer do hotelu, kolacja.

2 dzień

Po śniadaniu czas wolny na odpoczynek po podróży – plaża
i spacer po plażach Copacabana i Ipanema.
Wieczorem kolacja.

3 dzień

Po śniadaniu zajęcia szkoleniowe.
Po zajęciach zwiedzanie miasta - city tour. Zwiedzanie rozpoczniemy od
barokowego klasztoru bernardynów (Mosteiro de Sao Bento), wpisanego na listę
światowego dziedzictwa Unesco. Następnie udamy się do największego kolonialnego
kościoła w Rio (Igreja de Nossa Senhora da Candelaria).
W programie jest również klasztor Świętego Antoniego, Katedra Metropolitarna oraz
Paco Imperial – była siedziba portugalskiego dworu, gdzie podczas karnawału odbywają się
prezentacje szkół samby oraz zobaczyny znany stadion Maracana.
Powrót do hotelu – kolacja.

4 dzień

Śniadanie.
Następnie zwiedzanie najsłynniejszych atrakcji turystycznych Rio de Janeiro,
Cudownego Miasta. Wjedziemy kolejką na wzgórze Corcovado, gdzie zobaczymy
ogromny, 38- metrowy pomnik Chrystusa Zbawiciela. Następnie kolejką linową dostaniemy
się na szczyt Pao de Açucar (Głowy Cukru). Ze szczytu rozciąga się niesamowity widok.
Późnym popołudniem zajęcia szkoleniowe.
Kolacja.

5 dzień

Po śniadaniu czas wolny.
Plażowanie lub fakultatywny ( dodatkowo płatny ) wyjazd do wodospadów Iguazu.
Wieczorem zajęcia szkoleniowe i kolacja.

6 dzień

Po śniadaniu wycieczka.
Miejscowość Arraial do Cabo jest położona nieopodal Cabo Frio oraz Búzios.
Również malowniczo położona na wybrzeżu Rio de Janeiro, posiada śliczne
piaszczyste plaże.
Znana jako “brazylijskie Karaiby” oraz “stolica nurkowania”, gdyż w
krystalicznej wodzie podczas nurkowania można podziwiać różne gatunki ryb, delfiny
oraz żółwie. Najbardziej znane plaże to Prainha, a Praia do Forno oraz Praia do Pontal.
Do niektórych można dostać się jedynie łodzią.
Po wyjeździe z Rio de Janeiro, przesiądziemy się na statek.
Czas wolny na nurkowanie i kąpiel w morzu.
Powrót do hotelu, zajęcia szkoleniowe, kolacja.

7 dzień

Po śniadaniu zajęcia szkoleniowe
Po zajęciach czas wolny – plażowanie.
Wieczorem kolacja.

8 dzień

Po śniadaniu zajęcia szkoleniowe
Po zajęciach wyjazd na wycieczkę do Petropolis.
Miasto Petropolis nosi przydomek “imperialnego”, dlatego że zostało wybrane
przez Rodzinę Królewską jako miejsce swojej letniej rezydencji. Ponieważ jest usytuowane
w górach i panuje tam chłodniejszy klimat, władca miał dokąd uciec od dusznego Rio de Janeiro.
Wjedziemy w góry Serra da Estrela, a w mieście zobaczymy m.in. Katedrę Św.
Piotra z Alcantara, Kryształowy Pałac, Muzeum Imperialne (dawna rezydencja władców).
Przed powrotem będzie także czas wolny na spacer lub zakupy, w Petropolis
oprócz pamiątek można kupić ubrania wysokiej jakości w dobrej cenie.
Kolacja.

9 dzień

Po śniadaniu zajęcia szkoleniowe
Po zajęciach wyjazd do Niterói.
Miasto Niterói znajduje się zaledwie 20 minut od Rio de Janeiro.
Można się tam dostać przejeżdżając przez słynny most łączący obydwie miejscowości,
lub stateczkiem, który wypływa co 15 min.
Miasto było stolicą stanu Rio de Janeiro, i odegrało ważną rolę w historii w
czasie inwazji francuskiej.
Jest to drugie (po Brasilii) miasto co do ilości dzieł słynnego architekta
Oscara Niemeyera.
Oprócz niezwykłej architektury i ciekawej historii, Niteoroi słynie z
najlepszego punktu widokowego, z którego rozciąga się najpiękniejsza panorama Rio de Janeiro,
wraz ze wzgórzem Corcovado i górą Pao de Açucar w wtle.
Wyjedziemy z Rio na zwiedzanie Niteroi, po czym przejedziemy szlakiem
Niemeyera, zobaczymy Muzeum Sztuki Współczesnej, Plaże Icaraí, Sao Francisco, Charitas,
Jurujuba oraz odwiedzimy Twierdzę Świętego Krzyża.
Następnie przejedziemy nad ocean aby podziwiać najpiękniejsze miejskie plaże.
Powrót do hotelu – kolacja.

10 dzień

Po śniadaniu podsumowanie szkolenia.
Następnie czas wolny.
Po południu lub wieczorem transfer na lotnisko.
Wylot do Polski ( lot z przesiadką )

11 dzień

W godzinach południowych przylot do Warszawy.


pobierz kartę zgłoszenia
karta_zgloszenia
zgłoszenie elektroniczne