Informacje ogólne Program i zgłoszenie
Szkolenie: Wypalenie zawodowe i walka ze stresem

Termin:2 - 13 grudnia 2019 r.
Miejsce:Sri Lanka
Koszt:8800 PLN plus 23 % VAT.

W cenę wliczono:
- udział w zajęciach oraz materiały szkoleniowe
- przelot na trasie Warszawa- Kolombo - Warszawa
- zakwaterowanie w hotelach 3, 4 i 5* w pokojach 2- osobowych;
- wyżywienie: śniadania i kolacje
- transfery wewnętrzne
- opiekę pilota i tłumacza
- ubezpieczenie


Zajęcia szkoleniowe prowadzone są w języku polskim bądź też tłumaczone są na język polski.
Wykładowcy: pracownicy naukowi oraz praktycy gospodarczy

Tematyka szkolenia:

1. Wypalenie zawodowe i sposoby jego unikania
2. Stres – rozpoznawanie, skalowanie, przeciwdziałanie
3. Psychologiczne aspekty eliminowania wypalenia zawodowego
i redukcji stresu:
4. Rodzaje zachowań ludzkich
5. Podejmowanie decyzji – potrzeby racjonalne i emocjonalne
6. Empatia, asertywność, agresja, uległość


Program pobytu niebawem na stronie.
 Program wyjazdu:

Dzień pierwszy
W godzinach popołudniowych zbiórka na lotnisku w Warszawie –
wylot do Colombo. Lot z przesiadką.

Dzień drugi.
Przylot na lotnisko w Colombo, powitanie przez lokalnego pilota – przewodnika i transfer do hotelu na plaży w Waskaduwa- zachodnie Wybrzeże.
Relaks w hotelu.
Kolacja i nocleg w hotelu.

Dzień trzeci.
Po śniadaniu zajęcia szkoleniowe.
Następnie relaks na plaży.
Hotel pięciogwiazdkowy posiada wiele udogodnień i propozycji zarówno leniuchowania jak spędzenia aktywnie czasu.
Ci, którzy chcą zasmakować nieco lokalnego kolorytu pojadą z
przewodnikiem na wycieczkę do Panadura.
Wieczorem zabawa w rytmach przebojów obecnie modnych w Sri Lance.
Kolacja i nocleg w hotelu

Dzień czwarty.
Po śniadaniu zajęcia szkoleniowe.
Następnie wymeldowanie i wizyta w sierocińcu słoni w Pinnawala.
W czasie wizyty zobaczymyprzejście słoni do wodopoju, młode słonie zażywające codziennej kąpieli.
Z Pinnawala udamy się do Pidurangala.na szczyt 1000 metrowej góry skąd jest piękny widok na Sigiriyę z Pidurangala.
Kolacja i nocleg w hotelu

Dzień piąty.
Po śniadaniu wyruszymy w góry do rejonu NuwaraEllia.
Nasza droga prowadzi przez Matale oraz dawną stolicę Sri Lanki Kandy (UNESCO).
Po drodze zatrzymamy się w ogrodach ajurwedycznych aby dowiedzieć się co nieco na temat Ajurwedy, unikalnego systemu medycznego wykorzystywanego do dziś w Indiach i na Sri Lance,
Z Kandy udamy się w góry do hotelu nad wodospadem Ramboda na kolację i nocleg.
Po kolacji zajęcia szkoleniowe.

Dzień szósty.
Po śniadaniu wyruszymy z malowniczego RambodaFalls do NuwaraEliiya
Nie będzie to jednak zwykły transfer. Tego dnia wsiądziemy do typowego lankijskiego busa. Podczas podróży z Ramboda do NanuOya, gdzie przesiądziemy się na lokalny pociąg czeka nas tez degustacja lokalnego, wspaniałego piwa Lion Lager oraz lokalnego arraku.
Po drodze wizyta w fabryce herbaty połączona z degustacją różnych lankijskich herbat
Po opuszczeniu NuwaraEliya skierujemy się do Nanuoya na stację kolejową.
Stamtąd wyruszymy lokalnym pociągiem do Ella. Czas przejazdu to ok. 3,5 godziny. Nie mamy miejsc rezerwowanych, więc będziemy musieli podróżować tak jak zazwyczaj podróżują miejscowi. Będzie to nie tylko okazja do zrobienia fascynujących zdjęć jadąc pociągiem przez góry, tunele, mijając niezliczone wodospady, wioski Tamilów plantacyjnych, plantacje herbaty
Miasto Ella to jedyny w swoim rodzaju kurort nęcący europejskim stylem życia. Krótki postój.
Wieczorem dotrzemy do Ahangama na kolację z BBQ w polskim resorcie Surfing Villa na południu wyspy.
Polski pensjonat, polskie smaki w fuzji z lokalną egzotyczną kuchnią. Właścicielamisą Basia i Artur Nowakowie - miłośnicy zwierząt, którymi są otoczeni. Mieszka z nimi Mirissa, małpa jak również do resortu z rana przychodzi stado małp wąskonosych gdyż dostają na śniadanie owoce.

Dzień siódmy
Po śniadaniu zajęcia szkoleniowe.
Następnie wymeldowujemy się i jedziemy zwiedzać Fort w Galle.
Po wizycie w forcie udamy się na dłuższy wypoczynek na plaży w kultowej miejscowości Hikkaduwa.
Dawna osada hippisów obecnie stała się kurortem turystycznym z jedyną w swoim rodzaju atmosferą ale również ze względu na topografię i naturalną rafę koralową przy brzegu, jest to miejsce gdzie przypływają żółwie morskie, jak również siedlisko bajecznie kolorowych ryb ciepłych wód tropikalnych.
Nocleg i kolacja w hotelu CitrusHikkaduwa 3*. 4 noce / 5 dni.
Dzień 7-10.
Pobyt w hotelu na plaży CitrusHikkaduwa 3*.
Do południa zajęcia szkoleniowe a następnie czas wolny na plażowanie bądź fakultatywne wycieczki.
Kolacje.
Dzień jedenasty
Po śniadaniu podsumowanie szkolenia.
Następnie plaża bądź ostatnie zakupy pamiątek.
Wieczorem wymeldowanie i transfer na lotnisko.
Wylotdo Polski ok. północy

Dzień dwunasty.
W godzinach popołudniowych przylot do Warszawy
pobierz kartę zgłoszenia
karta_zgloszenia
zgłoszenie elektroniczne